05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
528 kcal
|
Yağ: 10,39g | Prot: 34,65g | Karb: 79,26g.
Kahvaltı: Telur Rebus Lunak, Rempeyek, Lemon, Madu. Öğle Yemeği: Oyong, Cumi-cumi, Pepaya. Akşam Yemeği: Teh Manis, Telur Rebus Lunak. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|