|
空腹，没拉粑粑。
昨晚上完拳击课跟小伙伴去吃了黑鱼火锅，今早果然又涨了😭
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 60,20g | Prot: 81,95g | Karb: 141,64g.
Kahvaltı: 煮鸡蛋, 每日坚果 坚果, 考拉 芝麻核桃黑豆粉. Öğle Yemeği: 鸡腿（不吃皮）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蒸南瓜. Akşam Yemeği: 奶油蛋糕. Aperatifler/Diğer: 甘汁园 纯正红糖. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|