05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 44,40g | Prot: 71,22g | Karb: 136,65g.
Kahvaltı: Nescafe Original 3 In 1. Öğle Yemeği: Pisang Goreng, Ayam Penyet, Tempe, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Potongan Daging Babi Panggang, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|