05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2524 kcal
|
Yağ: 68,11g | Prot: 151,96g | Karb: 317,10g.
Kahvaltı: 卵, ご飯. Öğle Yemeği: セブンイレブン サラダチキン プレーン, セブンイレブン スープが決め手 中華そば. Akşam Yemeği: チャーシュー麺, 松屋 ビビン丼. Aperatifler/Diğer: 水（ボトル）, 水（ボトル）, 水（ボトル）, 水（ボトル）, 水（ボトル）, セブンイレブン ちくわ, セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン), ファミリーマート おしゃぶり昆布梅. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|