05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 66,74g | Karb: 103,05g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Landers Сыр Легкий 30%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Котлеты из Куриной Грудки, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Свекла Вареная, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан. Akşam Yemeği: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Греческий Салат. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|