05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 72,66g | Prot: 75,72g | Karb: 132,03g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Toffee Premio, Блины с Творогом, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез Сметанный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночный Торт, Рассольник. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Банан, Агуша Творожок Классический, Фрутоняня Пюре из Телятины. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|