05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 46,82g | Prot: 39,39g | Karb: 185,83g.
Kahvaltı: Aldi Volles Korn Dunkel, Kaffee, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Gekochtes Ei, Rispentomaten. Öğle Yemeği: Möhren, Banane, Mandarine. Akşam Yemeği: Burgerme Griechischer Salat, Makkaroni oder Nudeln mit Käse (Verpackte Mischung mit Käsesoße). Aperatifler/Diğer: Whisky, Hussel Pfefferkuchenherzen, Spekulatius, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|