05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 118,21g | Prot: 90,62g | Karb: 171,56g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Картофель (с Кожурой), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Печень Куриная Жареная, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Чай. Akşam Yemeği: Чай, Брест-Литовск Сметана 15%, Молочный Мир Творог 6%, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ. Aperatifler/Diğer: Витьба Вафли Витоша, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|