05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 62,13g | Karb: 133,60g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Rainbow Печенье Digestive, Каша Рисовая на Молоке, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Яшкино Вафли Шоколадные, Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом, Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной, Мясо Дикого Кабана. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Rainbow Печенье Digestive, Жареная Картошка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо Дикого Кабана. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|