05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 99,03g | Prot: 110,86g | Karb: 171,56g.
Kahvaltı: Верес Баклажаны в Аджике, Вареное Яйцо, Свинина Тушеная, Розумний Вибір Семя Льна, Хуторок Гречка. Öğle Yemeği: Своя Лінія Зефир Барбекю, баранка, Словяночка Молоко 2,5%, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Своя Линия Сардины, Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Болгарский Перец, Кускус, Морковь, Лук, Простоквашино Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Свиточ Вафли Артек Классические, Mars Twix, Ферма Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Розумний Вибір Стружка Кокосова, Зеленый Чай, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Очищенные Семена Подсолнечника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали#и#Лапочка Kilo Geçmişi
|