05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 37,36g | Prot: 121,90g | Karb: 118,12g.
Kahvaltı: REWE Pflaumen, Ener Bio Haferkleie, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch, Milbona Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Aldi Bratkartoffeln, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. Akşam Yemeği: Putenbrust Fleisch, Zitronensaft, Tomaten, Eisbergsalat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|