|
вес стоит
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 52,82g | Karb: 187,97g.
Kahvaltı: Банан, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Имбирный Чай. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Яблоко, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Epica Йогурт Гранат-Малина, Маслины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Даниссимо Творожный Десерт со Вкусом Малиново-Фисташкового Парфе , Любятово Подушечки Шоколадные, Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Магнит Сметанковый Сыр. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|