05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 82,32g | Prot: 55,25g | Karb: 166,66g.
Kahvaltı: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Винегрет, Мистраль Киноа. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Ратибор Варенье Вишневое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Морковные кексы. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|