05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 67,70g | Prot: 120,01g | Karb: 207,56g.
Kahvaltı: Авида Творог 5%, Яйцо Всмятку, Чай, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Аморе Горбуша Холодного Копчения, Помидоры. Öğle Yemeği: Волошкове Поле Масло Сливочное 73%, Помидоры, Помидоры, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Авида Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мария Пшено, Помидоры. Akşam Yemeği: Свитлогорье Молоко 3,2%, Щи, Новокаша Каша Колос из Трёх Злаков, Хурма. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафли в Шоколаде, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Киноа-Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|