05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 73,46g | Karb: 211,98g.
Kahvaltı: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Quaker Oats Express Naturel, Boni Bosvruchten. Öğle Yemeği: Volkoren Brood, Boni Kipfilet Ovengebakken, Boni Rode Soepmix, Leerdammer Finesse Original. Akşam Yemeği: Goulash, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Paprikareepjes. Aperatifler/Diğer: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Nestlé Nesquik, Boni Rode Soepmix, Boni Rode Soepmix, Boni Groene Soepmix, Nestlé Nesquik, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChelseaStrvtn Kilo Geçmişi
|