05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 42,42g | Prot: 44,42g | Karb: 46,61g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|