05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 122,97g | Prot: 78,16g | Karb: 18,31g.
Kahvaltı: Маринадо Икра из Кабачков, Вареное Яйцо, Колбаса Домашняя. Öğle Yemeği: Кокосовое Масло, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Говяжий Бульон, Помидоры, Колбаса Домашняя, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|