05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
454 kcal
|
Yağ: 20,09g | Prot: 33,85g | Karb: 31,42g.
Kahvaltı: Água, Água. Öğle Yemeği: Juréia Pepino em Conserva, Spoleto Almôndegas , Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Heinz Mostarda, La Violetera Azeitonas Verdes, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|