05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 36,60g | Prot: 71,25g | Karb: 250,97g.
Kahvaltı: Salada de Frutas. Öğle Yemeği: Itambé Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral. Akşam Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Tomates. Aperatifler/Diğer: Arroz Doce, Salada de Frutas, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|