06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 78,15g | Prot: 60,97g | Karb: 182,42g.
Öğle Yemeği: 셀러리, 다비다 브레이크 크랜베리&애플, 바나나, 방울 토마토, 무장아찌, 총각김치, 단감, 호박볶음, 삶은 계란, 양파볶음, 버섯볶음, 노브랜드 발아현미밥, 푸드원 미인계 유자닭가슴살볼. Akşam Yemeği: 서울우유 저지방우유, 스타벅스 (Starbucks) 단호박 에그 샌드위치, 단감, 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라시럽, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). Aperatifler/Diğer: 해태 오사쯔 (30g), 콜루시 통밀크래커, Navitas 카카오닙스, Blue Diamond 아몬드 코코넛 믹스, 코스트코 무지방 그릭요거트. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|