06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 28,77g | Prot: 36,24g | Karb: 118,46g.
Kahvaltı: Lemonilo Kari Ayam, Rempeyek, Lemon, Madu. Öğle Yemeği: Tango Wafer Chocolate, Telur Rebus Lunak, Pepaya. Akşam Yemeği: Daun Bawang, Bawang Merah, Telur. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|