06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 49,53g | Prot: 92,50g | Karb: 108,10g.
Kahvaltı: Алексеевское Сгущенное Молоко , Творожные оладьи, Магнит Авокадо, Каравай Хлеб Московский , Яйцо Куриное, Кофе с молоком. Öğle Yemeği: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Чечевица Вареная, Свекла Вареная, Куриные мафины. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Межениновская Птицефабрика Филе Цыплят-Бройлеров в Сливочно-Грибном Маринаде. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Fit Kit Печенье Протэин.. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalacencova04 Kilo Geçmişi
|