06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 22,56g | Prot: 32,50g | Karb: 89,43g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Медовый Спас Мед Цветочный, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Лента Чернослив без Косточки, Лента Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|