casslovely Günlüğü, 06 Kas 19

casslovely Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

46 kg Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Kasım 2019:

830 kcal

Yağ: 22,88g | Prot: 22,81g | Karb: 137,80g. Kahvaltı: Leco Bebida Láctea Três Frutas. Öğle Yemeği: Nissin Miojo de Carne. Akşam Yemeği: Nescau Nescau com Leite, Polenghi Polenguinho Light, Pullman Pão Tradicional. devamı için...

1182 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 20 saat ve 40 dakika, Uyku - 3 saat. devamı için...

Haftada 0,0 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

casslovely Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

casslovely Günlüğü, 06 Kas 19

Yorum Gönder

casslovely Kilo Geçmişi