06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 38,04g | Prot: 31,15g | Karb: 135,53g.
Kahvaltı: Senf, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Kaffee, Aldi Volles Korn Dunkel. Öğle Yemeği: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Mandarine, Möhren. Akşam Yemeği: Burgerme Griechischer Salat, Aldi Volles Korn Dunkel, Erasco Heiße Tasse Gemüse-Creme. Aperatifler/Diğer: Banane, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|