17 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2320 kcal
|
Yağ: 67,19g | Prot: 95,15g | Karb: 324,02g.
Kahvaltı: Leite Fermentado, Ovo Estrelado, Suco de Uva Light, Café. Öğle Yemeği: Arroz Branco, Farinha Branca, Feijoada. Akşam Yemeği: Farinha Branca, Arroz Branco, Feijoada Light. Aperatifler/Diğer: Sorvete de Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|