06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 45,75g | Prot: 206,27g | Karb: 173,07g.
Kahvaltı: Alesto Cashews, REWE Bio Finn-Brötchen, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Öğle Yemeği: Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Harzinger Harzer Käse Minis. Akşam Yemeği: Edeka Beerenmischung, Aldi Bio Magerquark, Aldi Bio Magerquark. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|