06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 26,36g | Prot: 94,71g | Karb: 78,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Елизавета Хлебцы Ржаные, Махеевъ Кетчуп Лечо, Судак Запеченный. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Жареные), Яичный Омлет, Vici Крабовое Мясо. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт, Prisma Яблоко Антоновка , Prisma Яблоко Антоновка . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ангел-Но-Не-Твой_ Kilo Geçmişi
|