06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 62,93g | Prot: 94,02g | Karb: 67,94g.
Kahvaltı: Арахис, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Хурма, Сыр, Помидор Тушеный, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сильпо Куриное Бедро, Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Danone Йогурт Живинка Чорниця. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|