06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 87,75g | Prot: 114,67g | Karb: 92,94g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Verso Natura Conad Marmellata di Albicocche. Öğle Yemeği Öncesi: Conad Crackers Integrali. Öğle Yemeği: Despar Pane di Segale, Uovo Sodo, Ferrari Parmigiano Reggiano. Akşam Yemeği: Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Enerzona Omega3. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|