06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
151,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 94,36g | Prot: 71,39g | Karb: 202,99g.
Kahvaltı: Orangen, Pflaumen, Kresse, Gut & Günstig Quark 40%, Glutano Dreikornbrot. Öğle Yemeği: Honig, Alnatura Apfelessig, Rapsöl, Senf, Aldi Parmigiano Reggiano, Schafskäse, Edeka Rucola, Aldi Datteltomaten, Real Bio Vollkornspaghetti. Akşam Yemeği: Brokkolisuppe. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|