06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 80,44g | Prot: 94,08g | Karb: 85,63g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Сыр Гауда, Авокадо Авокадо, Овощная Семейка Фасоль Печёная , Яичница. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Романов Луг Творог 5%, Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Королек. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|