06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 97,20g | Karb: 120,50g.
Kahvaltı: Funnut Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Funnut Арахисовая Паста Классическая, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко Голден, Maxler IsoMax Rich Chocolate, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|