06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 43,07g | Prot: 153,39g | Karb: 227,47g.
Kahvaltı: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Daily Bread Pane di Segale, Pere Abate, Caffè (Istantaneo), Bulk Powders Protein Pancake Mix Original. Öğle Yemeği: Mila Skyr 0% Bianco, Pomodori Ciliegini, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Akşam Yemeği: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga, Patata Americana. Aperatifler/Diğer: Zaini Cioccolato Bianco, Caffè Espresso, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Bulk Powders Nuts About Whey. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|