06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 94,60g | Prot: 71,85g | Karb: 126,73g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Яйцо, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные. Öğle Yemeği: Винегрет, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Чечевица Красная. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Морковные кексы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|