06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 85,35g | Prot: 61,94g | Karb: 111,19g.
Kahvaltı: Sól, Olej Kokosowy Rafinowany, Masło, Kawa. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Budyń Czekoladowy, Dawtona Sos Słodko-Kwaśny z Ananasem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Akşam Yemeği: Bigos, Nalewka Wiśniowa, Brzoskwinie. Aperatifler/Diğer: Olimp Micellar Casein. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|