06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 122,16g | Prot: 103,51g | Karb: 55,80g.
Kahvaltı: Jean Hervé Purée de Noisettes, Chabrior Extra Moelleux. Öğle Yemeği: Bouton d'Or Olives Vertes Dénoyautées , Petit Navire Thon Blanc Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Pointes d'asperges Vertes, Auchan Mâche Roquette, Caprice des Dieux Mini Caprice. Akşam Yemeği: Danone Yaourt Nature, Carrefour Fromage Coeur Complice, Oeuf sur le Plat, Saint Eloi Brocolis en Fleurettes. Aperatifler/Diğer: Alter Eco Chocolat Noir 75%, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Discount Saucisson Sec, Amandes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|