06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 31,42g | Prot: 47,62g | Karb: 130,19g.
Kahvaltı: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Лаваш, Adria Крем-Сыр. Öğle Yemeği: Королівський Смак Горчица Французская, Пекинская Капуста, Помидоры, Красные Помидоры, Своя Лінія Яловичина Соковита, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Нут, Скумбрия Запеченная, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Варенье, Сыр Бри, Сыр Российский, Пшенная Каша с Тыквой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.kukhar Kilo Geçmişi
|