06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 56,06g | Prot: 58,57g | Karb: 60,91g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Granola, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Öğle Yemeği: AH Italiaanse Salade, Mosterd, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Rijstwafel. Akşam Yemeği: AH Gesneden Uien, AH Magere Spekblokjes, AH Prei, Jumbo Zuurkool Naturel. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Zero Vanilla, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Chardonnay, Geroosterde Gezouten Pinda's. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|