Elvybarbar Günlüğü, 06 Kas 19

Elvybarbar Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Nog maar een rondje hollen . Het gaat goed!

64,4 kg Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg. Geriye kalan: 6,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Kasım 2019:

1764 kcal

Yağ: 105,84g | Prot: 72,42g | Karb: 78,28g. Öğle Yemeği: Radijs, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Havermoutvlokken, Gepelde Zonnebloempitten, AH Pijnboompitten, Zespri Kiwi Gold. Akşam Yemeği: Tzatziki, Feta Kaas, Jumbo Griekse Salade, AH Varkenshaas. Aperatifler/Diğer: Milka Hazelnoot Chocolade, Duyvis Pinda's Gezouten, Olifant Jonge Jenever, Amstel Radler Fris 0.0%, Deen Paardenworst, Jumbo Maria Biscuit. devamı için...

2390 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Lekker zeg

06 Kas 19 üye tarafından: AviaMar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Elvybarbar Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Elvybarbar Günlüğü, 06 Kas 19

Yorum Gönder

Elvybarbar Kilo Geçmişi