06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 163,95g | Karb: 158,29g.
Kahvaltı: Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Крупа Манная Семолина, Ростик'c - KFC Рожок. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Помидоры. Akşam Yemeği: Ришелье Сыр Бри, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: M&M's Драже с Солёным Арахисом. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|