06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 45,69g | Prot: 57,85g | Karb: 158,47g.
Kahvaltı: Nastrecce Panini al Latte, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Columbus Edulcorante da Tavola, Tè (Infuso). Öğle Yemeği: Gran Bontà Gelato alla Stracciatella, Dulano Petto di Tacchino, Dulano Petto di Tacchino, Cetriolo (senza Buccia), Cetriolo (senza Buccia). Akşam Yemeği: Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Columbus Edulcorante da Tavola, Tè (Infuso), Nastrecce Panini al Latte. Aperatifler/Diğer: Gran Bontà Gelato alla Stracciatella, Milk Yogurt Cremoso alla Banana, Vivo Meglio Yogurt senza Lattosio. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicasavoldi Kilo Geçmişi
|