06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 83,19g | Karb: 124,49g.
Kahvaltı: Coop Laktosfri Mjölk 3%, Arla Herrgårdsost 28%, Coop Ekologiska Riskakor, Мёд, Льняные Семена, Кофе, Сухие Семена Чиа, Galbani Mozzarella. Öğle Yemeği: Finn Crisp Original , Arla Herrgårdsost 28%, Coop Laktosfri Mjölk 3%, Wasa Sport Knäckebröd, Сашими Лосося, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Alpro Soya Original, Замороженная Черника, Risenta Psylliumfrön. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annastylestudio Kilo Geçmişi
|