06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 71,71g | Karb: 29,56g.
Kahvaltı: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree Morango. Öğle Yemeği: Alface, Peixe Empanado Frito, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella (Leite Integral), Espetinho de Carne, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Aperatifler/Diğer: Nestlé Classic Diet. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|