LA MENTE Günlüğü, 06 Kas 19

Sei ancora a digiuno? 

Si oggi si, mercoledi come non vado in palestra lo faccio ma oggi e l'ultimo, perche ormai ho raggiunto il mio fisico, già il numero della bilancia scende da solo, senza che me ne accolgo, venerdì metto una foto del prima e il dopo, te come stai, come va? 

Bah... bene, male,... non ci capisco più nulla. Urge vacanza lunga rilassante. X fortuna il weekend è vicino  

e tutto mentale, dai forza, cerca di dimenticare la dieta e pensare a un stilo di vita, io amo mangiare i cibi che mi toccano, come se fosse un hamburger o una pizza, e tutti fine settimana che voglio mangiare la pizza ma il mio corpo mi chiede mangiare sano, però questo fine settimana sicuramente un sgarrino lo farò. 

Non è la dieta... è l'insieme di tutto... stasera provo a fare un reset totale e ripartire... non è semplice soprattutto se si hanno ritmi troppo stressanti... 

A ma lo sai che arriveranno le giornate e i periodi così, e gli che dobbiamo essere grande e forte, e gli che inizia il vero cambiamento in generale, dai su, medita un che quello aiuta molto👌😊