06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 39,44g | Prot: 53,69g | Karb: 123,54g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Яйцо, Папа Может Сосиски, Хлебопек Хлеб. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Раки (Вареные или на Пару), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Паста с Креветками, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
juliaakimovas1995 Kilo Geçmişi
|