17 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 88,20g | Karb: 108,30g.
Kahvaltı: Plain Cake Munchkin, Light & Fit Yogurt - Cherry, Hard Boiled Egg Whites, Vanilla Chai. Öğle Yemeği: Curly Fries, Fried Pickles, Snow Crab Legs. Aperatifler/Diğer: Plain Cake Munchkin. devamı için...
|
|
3349 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 3 saat, Oturma - 2 saat, Alışveriş - 3 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|