|
空腹，拉粑粑了
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 101,60g | Prot: 115,76g | Karb: 126,36g.
Kahvaltı: 煮熟的鸡蛋白, fatblaster 奶昔, 粉蒸肉, 山楂. Öğle Yemeği: 鱼丸, 淳于府 辣白菜, 轻宴 魔芋面, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 草原牧业 牛肉卷, 金针菇. Akşam Yemeği: Myprotein 乳清蛋白粉, 雀巢 脱脂牛奶. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|