07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 43,22g | Prot: 88,35g | Karb: 248,73g.
Kahvaltı: Fat Free Plain Waffle. Öğle Yemeği: Thai Steam Sticky Rice, ข้าวเหนียวนึ่ง, Ground Pork (Cooked) , Fried Pork, Thai Papaya Salad Fo CKD,Low Sodium,ส้มตำปลาร้าลดเค็ม ลดหวาน. Akşam Yemeği: Rice Noodles (Cooked) , Steamed or Boiled Squid, Steamed or Boiled Shrimp, Fat Free Plain Waffle, Chinese Fish Ball. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|