07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 48,60g | Karb: 50,21g.
Kahvaltı: Jagung Rebus. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Tahu, Jamur Putih (Ditumis), Urap. Akşam Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Tahu, Tempe, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Soyjoy Almond & Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|